Перевод евро из ЕС на счет в РФ, потом конвертация в рубли - где меньше потери?

[pyngjan]

Привет! Необходимы следующие операции:

1. Со своего счета в евро в ЕС перевести деньги на свой счет в РФ
2. Перевести эквивалент этой суммы в рублях юрлицу в РФ.

Как тут уменьшить потери?
В п.1 имеет ли смысл переводить евро из ЕС прямо на рублевый счет (и можно ли)?

Будет ли разница в поборах по таким операциям у ТКС, Рокет, Альфа?

Спасибо!